Menjelang Masa Menopause dengan Pengetahuan dan Dukungan
Menopause, fase alami yang dialami oleh semua perempuan, seringkali diselimuti mitos dan stigma. Kurangnya pemahaman tentang proses ini dapat menimbulkan kecemasan dan kebingungan bagi perempuan dan keluarga mereka.
Memahami hal ini, tim dosen Program Studi Kebidanan, Universitas Gunadarma, yang diketuai oleh Dr. Arini Kusmintarti, M.Kes, melaksanakan kegiatan pengabdian masyarakat (PKM) di Desa Nagrak, Kabupaten Bogor. Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan dan pemahaman perempuan terutama ibu-ibu jamaah majelis taklim Muslimah tentang menopause, serta mempersiapkan diri mereka dan keluarga dalam menghadapi fase ini dengan lebih baik.
Penyuluhan dan Diskusi Interaktif
PKM ini dilaksanakan pada 29 Juni 2024 di majelis taklim Muslimah Jl. Desa Nagrak RT.03/ RW.03 Kelurahan Gunung Putri, Kecamatan Bogor dan diikuti oleh 15 ibu-ibu jamaah. Kegiatan diawali dengan penyuluhan yang disampaikan oleh Estu Lovita Pembayun, M.Keb dan Dr. Arini Kusmintarti, M.Kes tentang berbagai aspek menopause, mengenai persiapan diri bagi perempuan dan keluarga dalam menghadapi menopause, termasuk :
- Pengertian dan proses menopause
- Gejala-gejala menopause
- Dampak menopause pada kesehatan fisik dan mental
- Penatalaksanaan menopause
- Tips menjaga kesehatan di masa menopause
Penyuluhan disampaikan dengan bahasa yang mudah dipahami dan disertai dengan contoh-contoh yang relevan dengan kehidupan sehari-hari. Hal ini memungkinkan para peserta untuk lebih memahami dan mengaplikasikan pengetahuan yang diperoleh.
Setelah penyuluhan, tim dosen membuka sesi diskusi untuk menjawab pertanyaan dan concerns dari para peserta. Antusiasme para ibu terlihat jelas dari banyaknya pertanyaan yang diajukan, mulai dari cara mengatasi gejala menopause, pilihan terapi yang tersedia, hingga bagaimana menjaga hubungan dengan suami dan keluarga selama masa transisi ini. Kegiatan diakhiri dengan pemeriksaan tekanan darah pada seluruh peserta.
Pemberian Bahan Edukasi
Sebagai tindak lanjut dari kegiatan PKM, tim dosen memberikan bahan edukasi berupa brosur dan leaflet yang berisi informasi tentang menopause kepada para peserta. Bahan edukasi ini diharapkan dapat menjadi sumber informasi yang mudah diakses dan membantu para ibu dalam memahami dan menghadapi menopause.
Dampak Positif PKM
Kegiatan PKM ini memberikan dampak positif bagi para ibu-ibu di Desa Nagrak, yaitu:
- Meningkatnya pengetahuan dan pemahaman tentang menopause
- Berkurangnya kecemasan dan kebingungan terkait menopause
- Meningkatnya kesiapan diri dan keluarga untuk menghadapi menopause
- Terjalinnya hubungan yang lebih baik antara para ibu dalam saling mendukung dan berbagi informasi
Kesimpulan
PKM dosen Prodi Kebidanan, Universitas Gunadarma, terbukti efektif dalam meningkatkan pengetahuan dan pemahaman ibu-ibu tentang menopause di Desa Nagrak, Kabupaten Bogor. Kegiatan ini diharapkan menjadi titik awal peningkatan pengetahuan tentang kesehatan reproduksi perempuan di desa Nagrak. Tahapan berikutnya akan dilakukan pemeriksaan kesehatan seperti pemeriksaan Gula darah, pemeriksaan asam urat agar dapat memelihara dan meningkatkan kesehatan secara mandiri serta peningkatan pemahaman mengenai pentingnya menjaga kesehatan diri dan keluarga.
